
Compassionate Inquiry™ — Individuella sessioner
En psykoterapeutisk metod utvecklad av dr Gabor Maté, som handlar om att synliggöra det som finns under den yta vi visar upp för världen.
Läs mer om Compassionate Inquiry™ — Individuella sessioner
Välkommen till
Compassion Therapy
Vi finns här för att hjälpa dig hitta rötterna till de mönster som begränsar ditt liv, och för att följa dig mot möjligheten att bli fri från deras grepp – i ett traumamedvetet rum präglat av medkänsla.
Med olika bakgrunder som praktiker har vi en gemensam grund i Compassionate Inquiry™, metoden som utvecklats av Dr. Gabor Maté. Vi stöttar unga och vuxna som brottas med svårigheter i livet som har sina rötter i trauma eller andra påfrestningar. Arbetet är somatiskt lika mycket som relationellt: vi stannar vid det som känns i kroppen, inte bara vid berättelsen om det. Vi tar emot på vår mottagning på Östermalm i Stockholm eller online, på svenska, engelska, spanska, portugisiska och ryska. Vår filosofi bygger på att tillsammans skapa ett medkännande relationellt rum där du kan uppleva trygghet och inre styrka i din egen takt.

Vi arbetar utifrån de grundläggande principerna för traumamedveten praktik, så som de definieras av National Center for Trauma-Informed Care (NCTIC, 2019).
Trauma är en del av många tillstånd och svårigheter hos människor i alla åldrar. Ett traumamedvetet synsätt ser sambandet mellan trauma och det som kan följa – substansbruk, ätstörningar, depression och ångest.
Trauma är inte bara en psykologisk upplevelse – det är en upplevelse i både kropp och psyke. Kroppens, fysiologins, neurobiologins och den neurologiska utvecklingens roll behöver lyftas fram. Det är samspelet mellan kropp och psyke som avgör hur trauma upplevs.
Symtom och traumareaktioner ses som anpassningar – nödvändiga sätt att hantera och överleva – inte som sjukdom. Normala reaktioner på onormala omständigheter.
Individen, familjen, gruppen eller gemenskapen ges möjlighet att vara en aktiv part i terapin, och insatserna tar hänsyn till kulturella preferenser och världsbilder. Traumamedveten praktik ser personen som deltagare snarare än patient.
Personen eller gemenskapen ses som kapabel att inte bara överleva utan också blomstra. Att stärka den inre motståndskraften och förmågan till posttraumatisk växt är lika viktigt som att arbeta med själva traumat.

En psykoterapeutisk metod utvecklad av dr Gabor Maté, som handlar om att synliggöra det som finns under den yta vi visar upp för världen.
Läs mer om Compassionate Inquiry™ — Individuella sessioner
Konstens ordlösa språk som en varsam väg till personlig utveckling – där kroppens sinnen, tankar och känslor förenas i en sammanhållen upplevelse av oss själva.
Läs mer om Traumamedveten konstterapi
En process som vi skapar tillsammans med Georgina och Joakim, där Compassionate Inquiry™ och konstterapi kombineras för att förkroppsliga och integrera det terapeutiska arbetet.
Läs mer om Integrativa processer — Compassionate Inquiry™ & konstterapi”Först när medkänslan finns där kan vi tillåta oss att se sanningen.”

Compassionate Inquiry™ — svenska och engelska, via Zoom eller på plats i Stockholm
Delägare i Co-Compassion. Terapeut som arbetar med beroende och utvecklingstrauma utifrån ett icke-patologiserande perspektiv; certifierad Compassionate Inquiry™-praktiker, mentor och cirkelledare, utbildad i Integrative Harm Reduction Psychotherapy.
Hela profilen — Joakim Appell
Compassionate Inquiry™ och konstterapi — engelska, spanska och portugisiska, via Zoom eller på plats i Stockholm
Delägare i Co-Compassion. Traumamedveten konstterapeut och pedagog; kursledare på den spanskspråkiga, årslånga yrkesutbildningen i Compassionate Inquiry™.
Hela profilen — Georgina Navarro
Certifierad Compassionate Inquiry™-praktiker, Qigong-praktiker och pedagog — svenska, engelska eller ryska, via Zoom och på plats i Stockholm
Terapeut, pedagog och processledare. Compassionate Inquiry™-praktiker, Qigong-praktiker och vägledare i kroppslig medvetenhet; leder lärargrupper och internationella utbildningar som för in kroppsförankring i undervisningen.
Hela profilen — Irina Sadakova7 juli 2026
När något triggar oss djupt – någon tränger sig framför oss i trafiken...
30 juni 2026
Trygghet är inte bara en bekvämlighet i Compassionate Inquiry™ – det är en biologisk förutsättning.
25 juni 2026
Varför bär så många framgångsrika, välfungerande vuxna på en hemlig, genomgripande känsla av tomhet och depression?
Hör av dig när du känner dig redo. Vi matchar dig med en terapeut utifrån dina behov, ditt språk och om du föredrar sessioner online eller på plats.