Vintersol som bryter igenom kala träd över snö

Välkommen till Compassion Therapy

Välkommen till
Compassion Therapy

Vi finns här för att hjälpa dig hitta rötterna till de mönster som begränsar ditt liv, och för att följa dig mot möjligheten att bli fri från deras grepp – i ett traumamedvetet rum präglat av medkänsla.

Läkning genom kontakt

Med olika bakgrunder som praktiker har vi en gemensam grund i Compassionate Inquiry™, metoden som utvecklats av Dr. Gabor Maté. Vi stöttar unga och vuxna som brottas med svårigheter i livet som har sina rötter i trauma eller andra påfrestningar. Arbetet är somatiskt lika mycket som relationellt: vi stannar vid det som känns i kroppen, inte bara vid berättelsen om det. Vi tar emot på vår mottagning på Östermalm i Stockholm eller online, på svenska, engelska, spanska, portugisiska och ryska. Vår filosofi bygger på att tillsammans skapa ett medkännande relationellt rum där du kan uppleva trygghet och inre styrka i din egen takt.

En person som vilar vid vattnet i lågt vinterljus

Vi arbetar utifrån de grundläggande principerna för traumamedveten praktik, så som de definieras av National Center for Trauma-Informed Care (NCTIC, 2019).

  1. 1

    Trauma

    Trauma är en del av många tillstånd och svårigheter hos människor i alla åldrar. Ett traumamedvetet synsätt ser sambandet mellan trauma och det som kan följa – substansbruk, ätstörningar, depression och ångest.

  2. 2

    En upplevelse i både kropp och psyke

    Trauma är inte bara en psykologisk upplevelse – det är en upplevelse i både kropp och psyke. Kroppens, fysiologins, neurobiologins och den neurologiska utvecklingens roll behöver lyftas fram. Det är samspelet mellan kropp och psyke som avgör hur trauma upplevs.

  3. 3

    Symtom som anpassning

    Symtom och traumareaktioner ses som anpassningar – nödvändiga sätt att hantera och överleva – inte som sjukdom. Normala reaktioner på onormala omständigheter.

  4. 4

    Deltagare, inte patient

    Individen, familjen, gruppen eller gemenskapen ges möjlighet att vara en aktiv part i terapin, och insatserna tar hänsyn till kulturella preferenser och världsbilder. Traumamedveten praktik ser personen som deltagare snarare än patient.

  5. 5

    Möjligheten att blomstra

    Personen eller gemenskapen ses som kapabel att inte bara överleva utan också blomstra. Att stärka den inre motståndskraften och förmågan till posttraumatisk växt är lika viktigt som att arbeta med själva traumat.

Våra tjänster

Alla tjänster →
En hand som målar med pensel på papper under en konstterapisession

Traumamedveten konstterapi

Konstens ordlösa språk som en varsam väg till personlig utveckling – där kroppens sinnen, tankar och känslor förenas i en sammanhållen upplevelse av oss själva.

Läs mer om Traumamedveten konstterapi
”Först när medkänslan finns där kan vi tillåta oss att se sanningen.”

Vårt team

Möt teamet →
Porträtt av Joakim Appell, Compassionate Inquiry™-praktiker på Co-Compassion

Joakim Appell

Compassionate Inquiry™ — svenska och engelska, via Zoom eller på plats i Stockholm

Delägare i Co-Compassion. Terapeut som arbetar med beroende och utvecklingstrauma utifrån ett icke-patologiserande perspektiv; certifierad Compassionate Inquiry™-praktiker, mentor och cirkelledare, utbildad i Integrative Harm Reduction Psychotherapy.

Hela profilen — Joakim Appell
Porträtt av Georgina Navarro, traumamedveten konstterapeut och delägare i Co-Compassion

Georgina Navarro

Compassionate Inquiry™ och konstterapi — engelska, spanska och portugisiska, via Zoom eller på plats i Stockholm

Delägare i Co-Compassion. Traumamedveten konstterapeut och pedagog; kursledare på den spanskspråkiga, årslånga yrkesutbildningen i Compassionate Inquiry™.

Hela profilen — Georgina Navarro
Porträtt av Irina Sadakova, Compassionate Inquiry™-praktiker och Qigong-lärare på Co-Compassion

Irina Sadakova

Certifierad Compassionate Inquiry™-praktiker, Qigong-praktiker och pedagog — svenska, engelska eller ryska, via Zoom och på plats i Stockholm

Terapeut, pedagog och processledare. Compassionate Inquiry™-praktiker, Qigong-praktiker och vägledare i kroppslig medvetenhet; leder lärargrupper och internationella utbildningar som för in kroppsförankring i undervisningen.

Hela profilen — Irina Sadakova

Från bloggen

Alla inlägg →

Vad klienter säger

5.0 från 19 Google-recensioner

Har du frågor?

Hör av dig när du känner dig redo. Vi matchar dig med en terapeut utifrån dina behov, ditt språk och om du föredrar sessioner online eller på plats.

Kontaktsidan