Co-Compassion
Vanliga frågor
Compassionate Inquiry™, traumamedveten konstterapi, språk, online eller på plats – och hur du kommer igång.
Vad är Compassionate Inquiry™?
Compassionate Inquiry™ är en psykoterapeutisk metod utvecklad av dr Gabor Maté som varsamt synliggör det som finns under ytan av en människas beteenden, känslor och kroppsliga symtom. Den hjälper dig att känna igen de omedvetna mönster och tidiga avtryck av trauma som formar hur du förhåller dig till dig själv och andra, så att du kan släppa deras grepp i ett tryggt rum präglat av medkänsla.
Vad kan terapi med Compassionate Inquiry™ hjälpa till med?
Compassionate Inquiry™ kan hjälpa vid följder av utvecklingstrauma, svåra barndomserfarenheter, sorg, långvarig stress, ångest och relationsmönster som begränsar ditt liv. I stället för att bara behandla symtom arbetar metoden med deras grundorsaker och stödjer läkning, ökad självkännedom, motståndskraft och frihet. Den används med vuxna, ungdomar och barn, och fungerar som ett komplement till andra terapiformer.
Erbjuder ni terapi online eller på plats, och på vilka språk?
Vi erbjuder terapi både online via Zoom och på plats i Stockholm (Artillerigatan 97). Sessioner finns på svenska, engelska, spanska, brasiliansk portugisiska och ryska, så att du kan arbeta på det språk där du känner dig mest hemma. Våra terapeuter har klienter i flera länder, vilket gör vårt traumamedvetna stöd tillgängligt var du än befinner dig.
Vad är traumamedveten konstterapi?
Traumamedveten konstterapi använder konstens ordlösa språk för att nå tankar, känslor och upplevelser som kan vara svåra att sätta ord på. Inom en trygg, traumamedveten ram blir den en väg till insikt och personlig utveckling. Hos Co-Compassion kan den kombineras med Compassionate Inquiry™ för att hjälpa dig att förkroppsliga och integrera det terapeutiska arbetet.
Hur kommer jag igång med terapi hos Co-Compassion?
Det är enkelt att komma igång: skicka ett mejl eller ett WhatsApp-meddelande via kontaktsidan. Vi matchar dig med en terapeut utifrån dina behov, ditt språk och om du föredrar sessioner online eller på plats. Den första sessionen handlar om att skapa ett tryggt rum präglat av medkänsla, i din egen takt.