Trauma är inte bara en händelse, utan också de fysiska och psykologiska effekter det har på en individ. Vi kan förändra liv och påverka hälsa och välbefinnande på många sätt. Kropp och sinne kan uppvisa oförutsägbara och komplexa symptom som kraftigt påverkar livskvaliteten.
Utvecklingstrauma
“Utvecklingstrauma” syftar på den frekventa skada som barn kan drabbas av i unga år. Sådant missförhållande kan leda till försummelse, fysisk och/eller sexuella övergrepp från vårdgivare, eller exponering för våld eller övergivenhet. Utvecklingstrauma kan påverka ett barns tänkande, känslor och fysiska tillstånd och orsaka svårigheter med känslomässig kontroll, beteende eller fysiska reaktioner. Obehandlat och olöst utvecklingstrauma kan leda till problem i vuxen ålder.
Trauma mellan generationer
Intergenerationell trauma och historisk trauma är viktiga begrepp. “Smärta går genom familjer tills någon är redo att känna den.” Tanken bakom intergenerationell trauma är att effekten av trauma inte alltid försvinner och kan påverka individer och familjer över generationer. Inte bara har dessa individer upplevt sitt eget trauma, men de kan också tillhöra familjer vars föräldrar eller vårdgivare har lidit av oidentifierat eller obehandlat trauma.
Beroenden är resultatet av trauma
Gabor Maté, en framstående specialist på beroende och barndomstrauma, belyser den djupgående inverkan som tidiga erfarenheter har på utvecklingen av beroende. Han betonar att beroende ofta uppstår ur individers erfarenheter av att hantera oläkta barndomssår. Att förstå dessa anpassningsmekanismer är avgörande för att effektivt kunna hantera beroende och främja helande på ett holistiskt sätt.
Religiöst trauma, andlig misshandel
Religiöst trauma, som beskrivs av Steven Hassan och Marlene Winell, hänvisar till de negativa psykologiska effekterna och bestående skador som orsakas av deltagande i manipulativa eller påtvingande religiösa grupper eller system. Hassan, en erkänd expert på sekter och tankekontroll, identifierar specifika taktiker som används av dessa grupper, inklusive tekniker för tankereform, social isolering och undertryckande av kritiskt tänkande. Religiöst trauma kan leda till kognitiv dissonans, emotionell stress, förlust av personlig autonomi och svårigheter att etablera en sund identitetskänsla. Att förstå och hantera religiöst trauma är avgörande för att individer ska kunna återta kontrollen över sina liv och följa sina egna åsikter och värderingar. På många sätt liknar det C-PTSD.
Komplex posttraumatisk stressyndrom (C-PTSD) och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) uppstår vanligtvis efter en enskild traumatisk händelse, som en olycka eller en attack. Däremot utvecklas komplex posttraumatiskt stressyndrom (C-PTSD) ofta från upprepad eller långvarig trauma, som barnmisshandel, upprepat våld eller känslomässig försummelse. C-PTSD kan djupt forma en individs grundläggande trosuppfattningar om sig själv, andra och världen. Detta kan leda till negativa självuppfattningar, en minskad känsla av trygghet och en generell känsla av att vara fundamentalt bristfällig eller skadad.
Vi erbjuder medkännande konsultation, traumamedveten konstterapi, integrerad Qigong-terapi och mindfulness på engelska, spanska, svenska och brasiliansk portugisiska. Via Zoom och även personligen i Florianópolis, Brasilien och Stockholm, Sverige.
Vad är medkännande utredning?
Det är ett psykoterapeutiskt förhållningssätt som utvecklades och skapades av Dr. Gabor Maté och vidareutvecklades av Sat Dharam Kaur. Det fokuserar på att avslöja vad som ligger bakom det yttre skal som visar sig för omvärlden. Tillsammans avtäcker klient och terapeut medvetandets lager, mentalt klimat, dolda antaganden, implicita minnen och kroppsliga tillstånd som specifikt förmedlar det verkliga budskap som ord uttrycker och döljer. Genom Compassionate Inquiry (medkännande förfrågan) lär sig klienten genom erfarenhet att förstå de omedvetna dynamiker som påverkar deras liv och hur de kan befria sig från dem. Även om det är en samtalsterapi, ligger fokus på kroppen och nervsystemet och sker i nuet.
“Syftet med Compassionate Inquiry är att gå djupare in i de kärnberättelser som människor berättar för sig själva – för att få dem att se vilken berättelse de omedvetet berättar för sig själva; vilka de övertygelserna är, var de kommer ifrån; och att guida dem mot möjligheten att släppa taget om dessa berättelser, eller släppa taget om greppet som dessa berättelser har om dem.
Det är vad Compassionate Inquiry är.”
– Dr Gabor Maté
